Ακτίνα: Κλειστό
Ακτίνα: km
Set radius for geolocation
post-title Καινούρια και ανατρεπτική μέθοδος Gyrotonic by Lyda Forms Of Dance…

Καινούρια και ανατρεπτική μέθοδος Gyrotonic by Lyda Forms Of Dance…

Καινούρια και ανατρεπτική μέθοδος Gyrotonic by Lyda Forms Of Dance…

Καινούρια και ανατρεπτική μέθοδος Gyrotonic by Lyda Forms Of Dance…

Το LYDA FORMS OF DANCE, όπως πάντοτε, απόλυτα συγχρονισμένο με τα διεθνή δρώμενα, κι ενημερωμένο για οτιδήποτε καινούριο αφορά στον τομέα του, για ακόμη μια φορά ήρθε να μας εκπλήξει και να μας συστήσει μια εντελώς καινούρια και ανατρεπτική μέθοδο, η οποία υπόσχεται καταπληκτικές αλλαγές στο σώμα σας και σας εγγυάται το σημαντικότερο: υγεία κι ευεξία. Η καινούρια αυτή μέθοδος ονομάζεται Gyrotonic-Gyrokinesis και αποτελεί τη νέα τάση στην εναλλακτική γυμναστική! Είτε επιλέξετε εξατομικευμένα μαθήματα, είτε μαθήματα των δύο ατόμων, είτε workout lessons των 5-6 ατόμων, θα μείνετε απόλυτα ικανοποιημένοι! Πάμπολλα τα αποτελέσματα με ένα και μόνο πολυμηχάνημα! Η μέθοδος αυτή είναι βασισμένη στις αρχές του Pilates, της Υoga, του Tai Chi, της Κολύμβησης και του Χορού. Έχει σαν στόχο την ενδυνάμωση και την ελαστικότητα του μυοσκελετικού συστήματος, καθώς επίσης και την ενδυνάμωση των αρθρώσεων. Περιλαμβάνει ασκήσεις με πολλά ανοίγματα του στέρνου και τεντώματα του αυχένα και της ωμοπλάτης. Μόλις αναφερθήκαμε στα “ευαίσθητά σας σημεία” ε; Όλες οι ασκήσεις συγχρονίζονται με την αντίστοιχη ειδική αναπνοή, ενώ οι κινήσεις γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα, το οποίο απελευθερώνει την ένταση κάνοντας τον ασκούμενο να νιώθει τόνωση κι ευεξία! Όσο για τα αποτελέσματα; Άμεσα κι εμφανή!